1.ソイラテ
スタバのソイラテ、美味しいんだけど、甘い。で、ぐぐってみたら、カロリーオフの方法があって、カフェミストをソイで!なるほどこれならソイの量が減るので、カロリー半分。さっぱりめでおすすめ。
2.なんでも少しのランチ
お家で簡単に、おにぎりと豚汁。無調整豆乳とヨーグルト。
きちんとしたものでなければと思わなければ、気負いもなく楽ちん。
3. 帽子
髪が少ないので、ずっと帽子は避けてきたけれど、この夏のひどい暑さにストローハットをかぶっていたら、慣れてきて、寒くなってもベレーとハットを愛用中。